Эта техника была придумана Джозефом Лафтом и Харрингтоном Ингамом в 1950 году. Это техника, позволяющая людям лучше понять взаимосвязь между своими личными качествами и тем, как их воспринимают окружающие.

В соответствии с методикой, у каждого человека имеются четыре зоны (окна): Открытая, Закрытая, Слепая и Неизвестная.

Открытое окно включает в себя информацию, которую мы о себе знаем и представляем ее другим – как наше имя, некоторые наши привычки и качества.
Закрытое окно описывает информацию, которую мы о себе знаем, но другим не сообщаем. Сюда включается та информация, которую мы хотели бы сохранить в тайне от других.

Слепое окно описывают информацию, которая известна другим, но неизвестна нам. Сюда входит то, как мы воспринимаем человека со стороны, в то время как он сам не имеет ни малейшего об этого понятия.Неизвестное окно включает ту информацию, которая неизвестна ни нам, ни другим людям.

1. 1. Путём опросов окружающих и самотестирования можно заполнить окно Джохари, после чего можно осознанно заняться расширением открытой зоны следующими способами:
   2. Уменьшить спрятанную зону, публично демонстрируя известные самому себе качества, и, таким путём, проявиться для окружающих с ранее неизвестной для них стороны.
   3. Уменьшить слепую зону, задавая вопросы о себе окружающим людям и анализируя обратную связь.
   4. Уменьшить неизвестную зону, составив список качеств, которые хотелось бы приобрести, наметив пути их приобретения и реализовав намеченное.
   5. Уменьшить неизвестную зону (от противного), узнав у окружающих, какие качества, по их мнению, в наименьшей степени соответствуют вам (чего, по-вашему, мне не хватает?), и далее обрести эти качества.

Сначала необходимо описать себя прилагательными из списка, а потом предложить проделать то же самое своим друзьям и коллегам.

1. 1. Веселый,
   2. Взрослый,
   3. Внимательный,
   4. Возмужавший,
   5. Гордый,
   6. Дружественный,
   7. Доверчивый,
   8. Заботливый,
   9. Зависимый,
   10. Задумчивый,
   11. Застенчивый,
   12. Здравомыслящий,
   13. Знающий,
   14. Идеалистический,
   15. Изобретательный,
   16. Интравертный,
   17. Ищущий,
   18. Любовеобильный,
   19. Мечтательный,
   20. Мудрый,
   21. Надежный,
   22. Напористый,
   23. Напряженный,
   24. Независимый,
   25. Нервный,
   26. Осторожный,
   27. Остроумный,
   28. Отважный,
   29. Отзывчивый,
   30. Помогающий,
   31. Понимающий,
   32. Преданный,
   33. Приспосабляющийся,
   34. Радостный,
   35. Расслабленный,
   36. Рациональный,
   37. Религиозный,
   38. Скромный,
   39. Слабый,
   40. Сложный,
   41. Собранный,
   42. Сочувственный,
   43. Спокойный,
   44. Спонтанный,
   45. Счастливый,
   46. Талантливый,
   47. Тихий,
   48. Уверенный,
   49. Умный,
   50. Упорный,
   51. Храбрый,
   52. Чувствительный,
   53. Щедрый,
   54. Экстравертный,
   55. Энергичный

Далее берем лист бумаги, делим его вертикально пополам и горизонтально пополам. Получится четыре «окна» (части).

1. 1. В левое верхнее («Открытое Я») пишем те слова, которые есть и в собственном списке, и общественном.
   2. В левое нижнее («Закрытое Я») – слова, которые есть только в собственном списке.
   3. В правое верхнее («Слепое Я») – слова, которые есть только в общественном списке.
   4. В правое нижнее («Неизвестное Я») – слова, которых нет ни в одном списке.

Размер «окон» (кол-во слов в этой части) может изменяться: если мы разговариваем с другом, то самой большим является открытое окно. Если же мы сидим на экзамене, то для нас самым большим может являться слепое (мы не знаем, что в этот момент думает о нас преподаватель) или закрытое (если мы списываем под партой!).